白髪染めリタッチの頻度はどれくらい?美容師が目安を解説

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白髪染めリタッチの頻度はどれくらい?美容師が目安を解説

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2026/01/30 白髪染めリタッチの頻度はどれくらい?美容師が目安を解説

白髪染めリタッチの適切な頻度を把握しよう!

 

白髪染めのリタッチをした女性

 

「白髪染めのリタッチって、どれくらいの頻度がいいの?」と思っていませんか。
生え際や分け目の白髪が目立ちやすく、2~3週間で染めたくなる方もいるでしょう。

とはいえ「頻繁に染めて、頭皮や髪は大丈夫?」と心配になる方もいるはずです。

 

そこでこの記事では「白髪染めリタッチの適切な頻度」について、自由が丘美容院mienoのヘアケアリスト藤村が解説します。
頭皮と髪に負担が掛からない染め方や、リタッチの頻度を減らす方法についてもお伝えしていますので、参考にしてくださいね。

 

自由が丘mienomスタイリスト藤村

 

藤村 麻美

 

白髪染めリタッチの適切な頻度は?

白髪染めのリタッチ

 

白髪染めのリタッチは、1か月に1回の頻度でおこなうのがおすすめです。
頭皮には「ターンオーバー」と呼ばれる、細胞の生まれ変わりの周期があるためです。
古くなった肌は目には見えないフケとして剥がれ落ち、28日ほどかけて新しい肌へと生まれ変わります。

 

肌が新しく生まれ変わる前にリタッチをすると、一般的なカラー剤に含まれる化学物質によって、頭皮に負担が掛かることがあるんです。
一定の期間を空けて頭皮を休ませることで、健やかな状態を保ちやすくなります

 

2~3週間の頻度で白髪染めリタッチしても大丈夫?

白髪染めのリタッチ

 

白髪の量が多い方は、1か月持たずに2~3週間でリタッチすることもありますよね。
とくに40代50代は白髪がぐっと増えて、鏡を見るたび気になる方も多いはず。

 

白髪の量や生え方は人それぞれ異なるため、必ず1か月空けなければいけないわけではありません
実際に、2~3週間のペースでリタッチを続けている方もいらっしゃいます。

 

ただし、頻繁に染めるほど、頭皮や髪への影響が出やすくなります。
健康的な頭皮と、ハリ・コシのある髪を保ちたい方は、負担の掛からない染め方を試してみましょう
また、リタッチの頻度を減らせるケアや、染め方をするのも方法のひとつです。
次の章で確認しておきましょう。

 

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頭皮と髪に負担が掛からない2つの染め方

頭皮と髪への負担を抑えるには、以下の染め方をするのがおすすめです。

・頭皮につかないように染めてもらう

・オーガニックカラーで染める

 

それぞれ詳しく紹介します。

 

1.頭皮につかないように染めてもらう

白髪染めのリタッチ

 

美容院で白髪染めをするときは、カラー剤が頭皮につかないように染めてもらいましょう。
白髪をしっかり染めるため、通常はカラー剤を根元までたっぷり塗布します。
そのため、何も対策をしないと頭皮にカラー剤がついてしまいます。

 

しかし、美容院では頭皮にカラー剤をつけず、根元ギリギリで染める技術もあるんです。
特殊なテクニックで染めるため、白髪もきちんと染まります
カウンセリングのときに、事前に相談しておきましょう。

 

2.オーガニックカラーで染める

オーガニックカラーで染めると、頭皮と髪の負担を抑えられます
自然由来成分が含まれているため、優しく染められるんです。
おすすめは「ヴィラロドラオーガニックカラー」です!
自然由来成分が約92%も配合されているので、繰り返し染めてもダメージを感じさせない仕上がりになります。

 

▼mienoで実際に染めた画像はこちら。

ヴィラロドラオーガニックカラーの白髪染め

 

ヴィラロドラオーガニックカラーの白髪染め

 

白髪がしっかりと染まり、艶やかな髪色になります。

色持ちがよいので、きれいなカラーを長く楽しめるんです。
mienoでは、完全マンツーマンで施術いたしますので、安心してゆったりとした時間をお過ごしいただけます

 

【ヴィラロドラカラー 白髪染め】は綺麗に染まるの?色落ちしない?

 

 

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白髪染めリタッチの頻度を減らす2つの方法

白髪染めリタッチの頻度を減らすには、以下の方法があります。

・白髪隠しアイテムを使う

・白髪ぼかしをする

 

詳しく見ていきましょう。

 

1.白髪隠しアイテムを使う

白髪隠しアイテムを使った髪

 

リタッチの頻度を減らすには、白髪隠しアイテムを使うのがおすすめです。
マスカラタイプやブラシタイプ、パフタイプなどがあり、伸びてきた根元の白髪を一時的にカバーできます。

 

シャンプーで簡単に落とせるものが多く、気軽に取り入れやすいです。
リタッチを急がずに済み、頭皮や髪を休ませる期間をつくることにもつながります。

 

2.白髪ぼかしをする

白髪ぼかしをすると、リタッチの頻度を抑えられます。
白髪ぼかしとは、明るめのカラーやハイライトで白髪を目立たなくするカラー方法です。

 

▼mienoで実際に染めた画像はこちら

白髪ぼかし

 

白髪ぼかし

 

白髪を完全に染めず明るめに染めることで、根元が伸びたときの色の境目がくっきりと出なくなります。
結果的に根元の白髪が気になりにくくなり、染める間隔を空けられます

 

▼「白髪ぼかし」について詳しくはこちら。

白髪ぼかしカラーってなに?白髪染めとの違いや効果的なやり方を徹底解説

 

 

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白髪染めリタッチの頻度はどれくらい?まとめ

白髪染めのリタッチ

 

白髪染めのリタッチは、基本的には1か月に1回の頻度が理想的です。
とはいえ、1か月空けずに染めてはいけないわけではありません。

 

2~3週間のペースで染めたい方は、頭皮につかない染め方をしたり、オーガニックカラーで染めたりしてみましょう。
また、リタッチの頻度を減らす方法を取り入れるのもおすすめです。
白髪隠しアイテムの使用や、白髪ぼかしを試してみてください。

 

mienoでもご紹介した染め方を体験いただけます!
ベテランの女性スタイリストがマンツーマンで対応いたしますので、白髪のお悩みなどお気軽にご相談くださいね。
白髪染めによる頭皮や髪への不安を減らしながら、無理なく白髪ケアを続けていきましょう。

 

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